Неделя сохранения здоровья лёгких

6 мая 2024 12:05

Количество просмотров: 43

Наша жизнь и каждая клеточка всего нашего тела зависят от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен его получить — лёгкие.

Что мешает работе лёгких?

1. Курение ➡ Лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у курильщиков со стажем есть шанс вернуть лёгким чистоту благодаря отказу от вредной привычки.

2. Гиподинамия ➡ К ней приводит малоподвижный образ жизни. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

3. Избыточный вес ➡ Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а лёгкие — от давления.

4. Пренебрежение здоровьем ➡ Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в лёгкие.

5. Жизнь в мегаполисе ➡ Как бы ни хотелось остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

Всегда на страже Вашего здоровья
Коллектив ГБУЗ НГКИБ.