Психологические причины начала табакокурения

27 мая 2024 11:05

Количество просмотров: 374

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) констатирует, что курение табака убивает до половины людей, которые его употребляют.

Согласно данным ВОЗ, около одной трети взрослого мужского населения мира курят табак. Табачный дым содержит психоактивное вещество — алкалоид никотин, который является аддиктивным стимулятором, а также вызывает слабую эйфорию.

Медицинские исследования указывают на связь табакокурения с такими заболеваниями, как рак и эмфизема лёгких, заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также других проблем со здоровьем.

Кроме самого курения табака вредное действие на организм оказывается и при его замене курением электронных сигарет и систем нагревания табака (например, IQOS).

Психологические причины начала табакокурения

Давление социума. Если человек, особенно подросткового возраста, оказывается в компании курящих, риск развития табачной зависимости возрастает. Особенно это касается ведомых личностей, для которых мнение общества представляет особую значимость.

Положительный образ курильщика. Например, положительные ассоциации с курением формируются за счёт кинематографа — во многих фильмах, как отечественных, так и зарубежных, главные герои прибегают к курению, что в сознании зрителя добавляет им харизмы, уверенности в себе, решительности и т.д.

Пример взрослого. Если ребёнок наблюдал, как курят взрослые, риск развития зависимости возрастает в разы. Известно, что дети копируют поведение родителей и других близких людей, особенно если те представляют собой особый авторитет в их глазах. Также формирование пристрастия «облегчает» доступность табачной продукции — как правило, курящие взрослые хранят сигареты дома.

Вызов обществу. Наиболее распространённая причина табакокурения у подростков и молодых людей — противостояние социуму, семье, коллективу. В таком случае играет роль желание сделать что-либо наперекор другим, необходимость придания себе особого статуса «Я взрослый».

Помимо того, что избавиться от никотиновой зависимости сложно в связи с физиологической потребностью, существует несколько психологических потребностей, которые удерживают сознание курящего человека «на крючке»:

Трудности в коммуникации. Для тех, кто не умеет или стесняется общаться с другими людьми, курение в некотором роде раскрепощает. Оно объединяет, создает специфическую обстановку при контакте.

Необходимость в перерыве или стимуляции психической активности. Многие офисные работники выходят на улицу «подышать воздухом», на «перекур». Никотин является психостимулирующим веществом, однако его действие непродолжительно, после чего мозговая активность, напротив, ухудшается. При этом многие воспринимают «перекур» как возможность сделать паузу в профессиональной или учебной деятельности.

Снятие стресса. Считается, что сигарета помогает снять психическое напряжение. Доля правды в этом есть, однако это происходит не за счёт поступления никотина. Курильщик делает небольшой перерыв во время конфликтной ситуации или при обдумывании сложной проблемы, что позволяет «выпустить пар». Однако лучше послушать популярную рекомендацию психолога и посчитать до 10.

Сигарета как заменитель. Некоторые предпочитают заменять табачным изделием потребность в получении вкусовых ощущений, другие — заменяют ею другие ритуалы и действия. Как правило, сигарета позволяет заменить отсутствие положительных эмоций, что ещё больше укрепляет её взаимосвязь со стрессом и жизненными неурядицами в сознании человека.

Всегда помните о том, что курение пагубно влияет на весь Ваш организм!

Всегда на страже вашего здоровья
Коллектив ГБУЗ НГКИБ.